Skip to content

İhtiyacıya əsaslanan əlavələr

Ən yaxşı əlavələr

Ən son ehtiyacı olan əlavə əlavələrimiz üçün aşağıya fırladın.

Bütün müxtəlif məqsəd və ehtiyacları nəzərə almaq üçün ən faydalı pəhriz əlavələri üçün tam bir təlimat təqdim edirik. Hədəfləriniz, ehtiyaclarınız və ya həyat tərzinizdən asılı olaraq hesab etməlisiniz. (Bu təlimatlar necə yazıldığını öyrənin)

Köpək üçün ən yaxşı əlavələr

18 köpəklər üçün ən yaxşı əlavələr

By Dr. Joanna De Klerk | August 29, 2019

Pəhriz əlavələri öz sağlamlığımızı inkişaf etdirmək üçün məşhur bir yoldur. Ancaq itlər üçün bu 18 ən yaxşı əlavələrlə ən yaxşı dostlarımız üçün də bunu edə bilərik.

Oruc üçün ən yaxşı əlavələr

10 Oruc tutarkən ən yaxşı əlavələr

By Zachary MacDonald, MS. | August 26, 2019

Fasiləsiz oruc, digər növ oruclar ilə birlikdə son zamanlarda həqiqətən məşhur olmuşdur. Bunlar oruc tutarkən nəzərə alınmalı olan ən yaxşı əlavələrdir.

Alerjisi olan Qəhvəyi saçlı qadın salfetə asılır

Allergiya üçün ən yaxşı əlavələr (Təbii Antihistaminiklər)

By Emma Yaşıl, doktora | August 19, 2019

Allergiya heç vaxt əyləncəli deyil; axan burunlar və qaşınan gözlər ən pisdir. Bunlar təbii antihistaminiklər kimi fəaliyyət göstərən 10 allergiya relyef əlavələridir.

Depressiya olunan qadın aşağı uzanıb yastığı qucaqlayır

8 Depressiya üçün ən yaxşı əlavələr

By Emma Yaşıl, doktora | August 12, 2019

Depressiya, dünyada 300 milyon insanı təsir edən ciddi bir vəziyyətdir. Bunlar depressiya ilə mübarizədə kömək edə biləcək 8 təbii əlavələrdir.

Qadın Pms simptomlarından ağrılar içində tutuldu

PMS Relief üçün 8 ən yaxşı əlavələr

By Emma Yaşıl, doktora | August 5, 2019

Bunlar, PMS simptomlarının daha idarə olunmasına kömək etmək üçün fiziki fəaliyyətlə yanaşı istifadə edilə bilən 8 ən yaxşı təbii əlavələrdir.

Pcos simptomları üçün ən yaxşı əlavələr

10 Polikistik Yumurtalıq Sendromu üçün ən yaxşı əlavələr (PCOS)

By Emma Yaşıl, doktora | İyun 28, 2019

PCOS reproduktiv yaşda olan qadınlarda ümumi hormonal bir xəstəlikdir və bir sıra uzun və qısa müddətli sağlamlıq nəticələri ilə əlaqələndirilir

Vaskulyarlıq və nasos üçün ən yaxşı əlavələr

9 Vaskülerlik və nasos üçün ən yaxşı əlavələr

By Zachary MacDonald, MS. | İyun 27, 2019

Bunlar vaskulyarlığı artırmaq və işləyərkən böyük bir nasos almaq üçün 9 ən yaxşı takviyesidir. Müəllif qarışıqları atlayın və mənbəyə doğru yola salın.

Gənc Qadın, Burun Körpüsünü Migrendən Quldur

Migren Relief üçün 11 ən yaxşı əlavələr

By Emma Yaşıl, doktora | , 14 2019 May

Siz migren və ya həddindən artıq baş ağrısı çəkdiyiniz təqdirdə qəbul etməyiniz lazım olan 11 ən yaxşı təbii əlavələr siyahısını bir araya gətirdik.

Maşın ilə qan təzyiqini nəzarət edən adam

13 Yüksək qan təzyiqi üçün ən yaxşı əlavələr

By Emma Yaşıl, doktora | April 29, 2019

Hipertansiyon ciddi bir vəziyyətdir və bir çox insana təsir göstərir. Bu 13 təbii əlavələr yüksək təzyiqinizi azaltmağa kömək edə bilər.

Sızanaq üçün ən yaxşı əlavələr

Sızanaqları idarə etmək üçün ən yaxşı əlavələr 9

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Mart 29, 2019

Acne, böyük günün gününü göstərmək kimi görünən çirkin az bumps, mütləq pisdir. Bu 9 əlavələri ona qarşı mübarizə aparmağa kömək edə bilər.

Zolaqlı Şalda Qadın Camera Və Gülümsəyərək Baxıram

Menopozdan azad olmaq üçün ən yaxşı əlavələr 8

By Staci Gülbin, MS, MEd, RD. | Mart 21, 2019

Müəyyən vitaminlər və minerallar menopoz olanlara kömək edə bilər, belə vəziyyətlərin riskini azaltmaq üçün ürək xəstəliyi və osteoporoz kimi daha çox meylli ola bilər.

Qadın Qaldırıcı Kağız Mavi Mərhələdə Əlində Qarışıq Yaradılıb

Qaraciyər sağlamlığınız üçün 7 ən yaxşı əlavələr

By Staci Gülbin, MS, MEd, RD. | Mart 18, 2019

Qaraciyər çox əhəmiyyətli və tez-tez görülən orqan. Bu 7 əlavələri sizin xəstəlik riskinizi azaltmaq üçün qaraciyərin sağlamlığını qorumağa kömək edə bilər.

Transseksual bayraq

7 Transsərhilər üçün ən yaxşı əlavələr

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Fevral 28, 2019

Təxminən bir milyon amerikalı transseksual kimi müəyyən edilir. Bu növ əlavələr transsərhəd insanlar üçün faydalı ola bilər.

Qadınla Mübarizə Təhlükəsi

11 Anksiyete üçün ən yaxşı əlavələr

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Fevral 22, 2019

Anksiyete pozuqluğu və çaxnaşma hücumları ilə məşğul olmaq üçün kömək üçün arıyorsanız, 11 araşdırma dəstəkli təbii əlavələrdir.

Yaşlı adam Artritdən Əlində Ağrı hiss edir

7 Arthritis üçün ən yaxşı əlavələr

By Dr. Donna Schwontkowski | Fevral 6, 2019

Artrit bir adamın keçə biləcəyi ən acı şeylərdən biri ola bilər. Bu 7 əlavələri artritdən əziyyət çəkən insanlar üçün faydalıdır.

Saqqalını vuran adam

8 Saqqalın yetişdirilməsi üçün ən yaxşı əlavələr

By Zachary MacDonald, MS. | Fevral 4, 2019

Burada sağlam bir saqqalın qorunmasına kömək edə biləcək 8 tədqiqatlı, təbii əlavələr və hətta daha da dolğun və daha qalın böyüməyə kömək edə bilər.

Qadın tiroidini yoxlayır

10 Tiroid Sağlamlığı üçün ən yaxşı əlavələr

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Yanvar 31, 2019

Tiroid və onun funksiyasını təsir edə bilən müxtəlif növ xəstəliklər vardır. Tiroid sağlamlığınız üçün ən yaxşı əlavələrdən birinə nəzər salırıq.

Kitabda və laptopda təhsil alan gənc qadının oturması

Beyin sağlamlığı üçün ən yaxşı əlavələr 5

By Nicolette Davila, MS, RD, CDN | Yanvar 23, 2019

Bu beş təbii və tədqiqat dəstəyi olan əlavə növlər diqqətinizə, yaddaşınıza, idrakınıza və ümumi beyin sağlamlığınızın qorunmasına kömək edə bilər.

Diabetli qadın onun barmağına zərbə verir

8 Diabet üçün ən yaxşı əlavələr növləri

By Staci Gülbin, MS, MEd, RD. | Yanvar 4, 2019

Bu səkkiz ot və əlavələr, hazırda diabetli və ya diabet riski olan insanlara kömək edəcəyini vəd etmişlər; və həyatlarını bir az asanlaşdırın.

Keto Diet Kitab və yeməklər Cədvəl

8 Keto Diet üçün ən yaxşı əlavələr

By Nicolette Davila, MS, RD, CDN | , 29 2018 May

Keto pəhrizi tez arıqlamağınıza kömək edə bilər, eyni zamanda qidalandırıcı qüsurunuz ola bilər. Bu 8 keto əlavələri bu çatışmazlıqların qarşısını almağa kömək edə bilər.

Bir E İdman müsabiqəsində Professional Girl Gamer Oyun

8 Oyun və E-İdman üçün ən yaxşı əlavə növləri

By Zachary MacDonald, MS. | Sentyabr 28, 2017

Video geymerlər və e-idman növləri üçün ən yaxşı əlavələrə baxırıq. Bu 8 növləri uzunmüddətli video oyunlar oynarken sağlamlıq və idmanın qorunmasına kömək edə bilər.

Qəhvəyi saçlı qadın güzgüdə sağlam saçlarını yoxlayır

Saçların böyüməsi üçün ən yaxşı vitaminlər 10

By Kathryn Bubeck, RD, LDN | Sentyabr 28, 2017

Saçlarınızı böyütmək və sağlam saxlamağa gəldikdə, müxtəlif vitaminlər və əlavələri araşdırırıq və araşdırırıq.

Güzgülü qadın şirin bir günəş altında çəmənə qoydu

Əhvalın artırılması üçün ən yaxşı əlavələr 10

By Jessica Moon, MS. | Sentyabr 28, 2017

İşdə, onlarla əlaqəli tədqiqat və tədqiqatlar aparan onlarla təbii əlavələr var.

İnsan əlinin tutqun diz ətrafında əllərini tutur

İltihaba qarşı ən yaxşı əlavələr 9

By Sarah Marjoram, MS, RDN, LD | Sentyabr 26, 2017

İltihabı aradan qaldırmaq üçün ən yaxşı əlavələrə nəzər salırıq. Bu məhsullar bədəninizdəki kiçik iltihab problemlərini təbii olaraq aradan qaldırmağa kömək edə bilər.

Güclü dəyirmanı quran Powerlifter

9 Powerlifting və Strongman üçün ən yaxşı əlavələr

By Zachary MacDonald, MS. | Noyabr 3, 2016

Güclü atıcıların ağır məşqi zamanı nəzərə alınması üçün ən yaxşı əlavələrə nəzər salırıq.

Protein Kokusu Protein Pudrası Tamam

9 Ən Yaxşı Zülal Tozunun növləri müqayisə edildi

By Molly Lancaster, PhD, CHES | Noyabr 27, 2015

Ən yaxşı protein toz tipləri və onların bədən ilə qarşılıqlı əlaqələri haqqında daha çox məlumat əldə edin. Zülal, kazein, soya, çətənə, bitki, noxud, düyü və daha çox keçirik.

Orta yaşlı kişi və qadın sarğı və gülüş

7 Yaşlanmağa yavaşlayacaq ən yaxşı əlavələr

By Allison Labyk, MS, RDN | April 27, 2015

Ən yaxşı yaşlanma əleyhinə məhsullar və əlavə almaların siyahısını nəzərdən keçiririk. Bu 7 məhsullarının istifadə edilməsi yaşlanma prosesini yavaşlatmağa kömək edə bilər.

Qadın əlləri bitki əlavələrindən tam bir fincan tutur

Ümumi sağlamlıq üçün ən yaxşı 10 bitki əlavələri

By Staci Gülbin, MS, MEd, RD. | Mart 28, 2015

Bunlar geniş çeşidli 10 ən yaxşı bitki mənşəli əlavələrdir. Bu əlavələr sağlam olmaq və sağlam qalmaq üçün böyük bir təbii yoludur.

Ən yaxşı antioksidan əlavələr

6 ən yaxşı antioksidan ilə zəngin əlavələr

By Emma Yaşıl, doktora | Mart 28, 2015

Antioksidanlar ümumi sağlamlığımızın bir çox amili üçün çox vacibdir. Bu 6 növ əlavələr, tapa biləcəyimiz ən yüksək antioksidan səviyyəsinə malikdir.

Qırmızı Xəttdə Qadın Dokuya Sikti

10 İmmun Sistemi üçün ən yaxşı əlavələr

By Staci Gülbin, MS, MEd, RD. | Mart 28, 2015

Bu il ən yaxşı immunitet sisteminə dəstək əlavələrini nəzərdən keçiririk. Bu vitaminlər və minerallar daha sağlam bir immun sistem qazanmaq və saxlamağa kömək edə bilər.

Pretty Girl Sleeping

9 Yuxu üçün ən yaxşı əlavələr

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Mart 27, 2015

Yuxu ümumiyyətlə ümumi sağlamlığınız üçün ən vacib şeydir. Bu 9 əlavələri yuxuya düşməyinizə, yatmaqda və yuxu keyfiyyətinin yaxşılaşmasına kömək edə bilər.

Ən yaxşı prenatal vitaminlər

10 üçün ən yaxşı 2019 Prenatal Vitaminlər

By Staci Gülbin, MS, MEd, RD. | Mart 27, 2015

Biz tədqiqatları etdik və hazırda satın ala biləcəyiniz 10 ən yaxşı prenatal vitaminlərinin geniş bir müqayisəsini bir araya gətirdik.

Yaşıl Tanktopda dizini tutan qadın oturur

Birgə və sümük sağlamlığı üçün ən yaxşı əlavələr

By Dr. Donna Schwontkowski | Mart 12, 2015

Sizin oynaqlarınız və ya sümükləriniz zədələnərsə, 10 ən yaxşı birgə və sümük dəstəyi əlavələrini bizim sağlamlığımızı qoruya bilməsi üçün hazırladığımız seçicilərə baxın.

Gimnastika zalında geriyə qayıtmaq

9 Bulkinq və Qazanma üçün ən yaxşı əlavələr

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | August 13, 2014

Sağlam bir şəkildə kilo almağa çalışırsınızsa, bu doqquz tədqiqat dəstəkli əlavələr toplamaq səylərinizə əlavə etməyi düşünün.

Gənc Qadın Tərəvəz yemək

7 Vegans və Vegetarianlar üçün ən yaxşı əlavələr

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | İyul 17, 2014

Biz vegetarianlara və ya veğanlara qida maddələrinin qüsurlarını aradan qaldırmaq üçün kömək etmək üçün baxdıqları ən yaxşı əlavələrə nəzər salırıq.

Pretty Girl bir peluş ürək keçirir

10 Ürək Dəstəyi üçün Əlavələrin Ən Yaxşı növləri

By Staci Gülbin, MS, MEd, RD. | İyul 11, 2014

Tədqiq edilmiş və tədqiqatın fiziki şəxslərdə ümumi ürək sağlamlığının inkişafına müsbət təsir göstərdiyi on təbii əlavəyə baxırıq.

Gənc Qadın, Dergisini Aynada Müalicə edir

7 sağlam dəri üçün ən yaxşı əlavələr

By Allison Labyk, MS, RDN | İyul 8, 2014

Yalnız üzərində sürtmə losyonundan daha sağlam dəri daha çoxdur. Bu 7 əlavələri cildinizin görünməsini və daha kiçik hissini yaratmağa kömək edə bilər.

Qadında Mavi Şortlarda və Tank Topda Çəki zərərini Ölçərkən

7 Ağırlığını itirən ən yaxşı əlavə əlavələr

By Staci Gülbin, MS, MEd, RD. | İyul 1, 2014

Sağlam kilo vermək üçün ən yaxşı məhsullara nəzər salırıq. Bu əlavələr kilo vermək üçün yığılmış ola bilər.

Onun arvadı Onu qucaqlayarkən gülümsəyən sağlam adam

10 Kişilər üçün ən yaxşı əlavələr

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | İyun 30, 2014

10 əlavələri bir adamın sağlamlığı üçün xüsusilə vacibdir. Bəziləri immunitet sisteminə kömək edir, bəziləri isə əzələlərin böyüməsinə və bərpa olunmasına kömək edir.

Fit Man Qaçmağa hazır olmağa hazırlaşır

Enerji artırması üçün ən yaxşı əlavələr 9

By Jessica Moon, MS. | İyun 24, 2014

Enerjinin aşağı olması bir çox amillərə, bəzilərində və bəzilərinə aid ola bilər. Enerji səviyyənizi artırmaq üçün bu 9 təbii əlavələri sınayın.

Tank Topunda Körpəni Fitlayın

Crossfit Təlimi üçün 9 ən yaxşı əlavələr

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | İyun 24, 2014

Bəslənməyinizi tamamlamağa çalışan bir crossfit atletisinizsə, burada crossfit məşqiniz üçün ən uyğun doqquz növ əlavələr var.

Sağlam bir qadın bir salat yeyir

11 Qadınların Sağlamlığı üçün ən yaxşı əlavələr

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | İyun 24, 2014

Qadınların sağlamlığı üçün ən yaxşı əlavələrə baxırıq. Bu 11 əlavələri həyatın bütün yaş və mərhələlərində olan qadınlar üçün faydalıdır.

basketbolçu, yığın üstündəki qolu tutan skamyada oturur

6 idmançılar üçün ən yaxşı əlavələrlə düşünün

By Allison Labyk, MS, RDN | İyun 19, 2014

Atletik performansınız və məşqlərinizdə əlavə bir təkan verə biləcəyini göstərən idmançılar üçün ən yaxşı əlavələrdən altıına nəzər salırıq.

Gənc Cütlük Birlikdə Koşu Və Gülməli

9 ən yaxşı əlavələr alanlar üçün

By Jessica Moon, MS. | İyun 19, 2014

Running, bədəninizə bir çəkişməyi edir. Daha yüksək dayanıqlıq və qüvvət qazanmaq və qurmaqda kömək edəcək idmançılara bu 9 əlavə edin.

Yaşlı Cütlük sarılmaq və gülümsəyən

Prostat dəstəyi üçün 8 ən yaxşı əlavələr

By Jessica Moon, MS. | İyun 16, 2014

Prostat sağlamlığı hər hansı bir insanın əsas qayğılarından biridir. Bu əlavələr sizin prostatın sağlam olmağınıza və yaşınıza uyğun olaraq düzgün fəaliyyət göstərməsinə kömək edə bilər.

Güclü bir adam böyük bir yük maşını lastikine döndü

Daha güclü olmağa kömək edən ən yaxşı əlavələr 7

By Staci Gülbin, MS, MEd, RD. | İyun 16, 2014

Əlavələr idmançı və bədən sahibləri tərəfindən daha güclü olmaq üçün istifadə olunur. Güclü 7 ən vacib əlavələr siyahısını bir araya gətirdik.

Gənc qızın məşqdən sonra bərpasını dayandırması

10 Best Recovery Tərəvəz növləri Recovery

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | İyun 16, 2014

Bunlar daha sürətli bərpa etmək üçün 10 yaxşı əlavələrdir. Bu məhsullar sizin əzələlərin yorğunluğuna və enerji səviyyəsinə kömək edəcəkdir.

Dözümlülük idmançısı Böyük Dağa çıxma

9 Dözümlülük və Dözüm üçün ən yaxşı əlavələr

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | İyun 13, 2014

Dözümlülük və dözümlülüyü artırmaq üçün doqquz ən təsirli əlavəyə nəzər salırıq, hər birinin oynadığı rol barədə müvafiq tədqiqatlar və tədqiqatlar aparırıq.

Muscular Guy idman zalında döyüş dovşanlarını istifadə edir

8 Muscle üçün ən yaxşı əlavələr

By Zachary MacDonald, MS. | , 15 2014 May

Bunlar əzələ kütlələrinin qurulması üçün ən yaxşı əlavələrdir. Bu 8 məhsulları istifadə edərək, ağırlıq məşqləri zamanı və sonra, kas qüvvələrinizi artırmaq üçün istifadə edin.

Gənc Qız Gedərkən və Çimərlikdə Gülən

9 Stress Relief üçün ən yaxşı əlavələr

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Fevral 25, 2013

Səhhətinizi nəzarətə götürmək və xroniki streslə əlaqəli uzun müddətli problemlərin qarşısını almaq istəyirsinizsə, burada bəzi araşdırmalara əsaslanan əlavələr nəzərdən keçirilməlidir.

idman salonunda ağır bir dumbbell qaldırdıqca kişi bədənçiliyi

8 Bodybuilding üçün ən yaxşı əlavələr

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Fevral 15, 2013

Bodibildinq üçün ən yaxşı əlavələr növlərinin rəsmi siyahısı. Bunlar bədən qurucularına əzələ yığmağa, güclənməyə, daha sürətli bərpa oluna və məqsədlərinə çatmağa kömək edə bilər.

Sarışın qadın gülümsəyərək və zülal silkələmək

7 Qadınlar üçün ən yaxşı zülal tozları düşünün

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Yanvar 24, 2013

Məqsəd kilo itkisi olsun, əzələ təmiri və ya daha çox protein istifadəsi olsun, protein tozu qadınlar üçün yaxşı bir seçimdir. Mayo Kliniğine görə, bu sehrli bir kilo gülləsi deyil, ancaq faydalı bir əlavə ola bilər.

Şəkillər Nutthaseth Van / Shutterstock-dan

Üstə fırladın