Skip to content

Health & Fitness Blog

Bizim rəsmi sağlamlığımıza və fitness Blog xoş gəlmisiniz!
Sağlamlıq, fitness, bəslənmə, bədən tərbiyəsi, gücləndirici, crossfit, motivasiya və daha çox mövzulara baxın!

İdmançı uğursuz bir dopinq testindən sonra skamyada kədərləndi

Əlavələr sizi dopinq almaqda çətinlik çəkə bilərmi?

By Emma Yaşıl, doktora | Noyabr 25, 2019 |

Bilirsinizmi bilinməmiş bir doping testini ləkələnmiş bir əlavə istehlak edərək edə bilməyəcəksiniz? Hansı maddələrin diqqətli olacağını və necə hazırlanacağını öyrənin.

Pcos simptomları üçün ən yaxşı əlavələr

10 Polikistik Yumurtalıq Sendromu üçün ən yaxşı əlavələr (PCOS)

By Emma Yaşıl, doktora | İyun 28, 2019 |

PCOS reproduktiv yaşda olan qadınlarda ümumi hormonal bir xəstəlikdir və bir sıra uzun və qısa müddətli sağlamlıq nəticələri ilə əlaqələndirilir

Vaskulyarlıq və nasos üçün ən yaxşı əlavələr

9 Vaskülerlik və nasos üçün ən yaxşı əlavələr

By Zachary MacDonald, MS. | İyun 27, 2019 |

Bunlar vaskulyarlığı artırmaq və işləyərkən böyük bir nasos almaq üçün 9 ən yaxşı takviyesidir. Müəllif qarışıqları atlayın və mənbəyə doğru yola salın.

Maşın ilə qan təzyiqini nəzarət edən adam

13 Yüksək qan təzyiqi üçün ən yaxşı əlavələr

By Emma Yaşıl, doktora | April 29, 2019 |

Hipertansiyon ciddi bir vəziyyətdir və bir çox insana təsir göstərir. Bu 13 təbii əlavələr yüksək təzyiqinizi azaltmağa kömək edə bilər.

Qadın Qaldırıcı Kağız Mavi Mərhələdə Əlində Qarışıq Yaradılıb

Qaraciyər sağlamlığınız üçün 7 ən yaxşı əlavələr

By Staci Gülbin, MS, MEd, RD. | Mart 18, 2019 |

Qaraciyər çox əhəmiyyətli və tez-tez görülən orqan. Bu 7 əlavələri sizin xəstəlik riskinizi azaltmaq üçün qaraciyərin sağlamlığını qorumağa kömək edə bilər.

Saqqalını vuran adam

8 Saqqalın yetişdirilməsi üçün ən yaxşı əlavələr

By Zachary MacDonald, MS. | Fevral 4, 2019 |

Burada sağlam bir saqqalın qorunmasına kömək edə biləcək 8 tədqiqatlı, təbii əlavələr və hətta daha da dolğun və daha qalın böyüməyə kömək edə bilər.

Diabetli qadın onun barmağına zərbə verir

8 Diabet üçün ən yaxşı əlavələr növləri

By Staci Gülbin, MS, MEd, RD. | Yanvar 4, 2019 |

Bu səkkiz ot və əlavələr, hazırda diabetli və ya diabet riski olan insanlara kömək edəcəyini vəd etmişlər; və həyatlarını bir az asanlaşdırın.

yaxşı bərpa-shake-reseptlər

10 Best Workout Recovery Shake tərifləri

By Austin Meadows | April 3, 2017 |

Yaxşı proqram bərpa shakes sürətli şəkildə bədən refuel və təmir kömək edə bilər. Bir post-proqram bərpa shake istifadə etmək istəyirəm niyə bir çox səbəbləri var.

yaxşı Detox-smoothie-resept

10 Best Detox Smoothie Recipes - Bədən Təmizləyici Shakes

By Austin Meadows | April 3, 2017 |

Çəki itirmək xüsusilə sıx müasir həyatımızın bir real problem ola bilər. sağlam yemək vaxt və səy tələb edir və bu, tez-tez yalnız junk ərzaq və ya tez bite həyata fırıldaqçı çox asan hiss edir. çəki-loss qol zaman, sizin pəhriz plan yapışmadan açardır.

yaxşı Zülal-Powder-tərifləri

10 Ən Yaxşı Protein Pudra tərifləri - Proteinlə Yemək

By Austin Meadows | April 3, 2017 |

Protein toz bazarda ən məşhur əlavələr biridir. Bu qiymətli zülal və amin turşuları ilə dolu, və gündəlik protein suqəbuledici artırmaq üçün asan, səmərəli və aşağı kalorili bir yol təklif edir.

yaxşı smoothie-resept üçün çəki-loss və səhiyyə

10 Ən Yaxşı Çəki zərər Smoothie tərifləri

By Austin Meadows | Mart 10, 2017 |

Çəki itirmək xüsusilə sıx müasir həyatımızın bir real problem ola bilər. sağlam yemək vaxt və səy tələb edir və bu, tez-tez yalnız junk ərzaq və ya tez bite həyata fırıldaqçı çox asan hiss edir. çəki-loss qol zaman, sizin pəhriz plan yapışmadan açardır.

Güclü dəyirmanı quran Powerlifter

9 Powerlifting və Strongman üçün ən yaxşı əlavələr

By Zachary MacDonald, MS. | Noyabr 3, 2016 |

Güclü atıcıların ağır məşqi zamanı nəzərə alınması üçün ən yaxşı əlavələrə nəzər salırıq.

Üstə fırladın