Skip to content

Top10Supps Garantisi: Top10Supps.com saytında tapdığınız brendlər bizə heç bir təsir göstərmir. Onlar öz mövqeyini almaq, xüsusi müalicə ala bilmirlər və saytımızda sıralamasını manipulyasiya edə və şişirdirmirlər. Lakin, pulsuz xidmətimizin bir hissəsi olaraq, nəzərdən keçirdiyimiz şirkətlərlə əməkdaşlıq etməyə çalışırıq bağlı link saytımızda. Məsələn, saytımız vasitəsilə Amazon'a getdiyinizdə, biz orada satın aldığınız əlavələr üzrə komissiya ala bilərik. Bu, obyektivliyimizə və qərəzsizliyə təsir göstərmir.

Hər hansı bir mövcud, keçmiş və ya gələcək maliyyə düzəlişlərindən asılı olmayaraq, hər bir şirkətin redaktor siyahısında sıralaması reytinq meyarlarının obyektiv dəsti və istifadəçi baxışları əsasında hesablanır və hesablanır. Daha ətraflı məlumat üçün baxın Əlavələri necə sıralayırıq.

Bundan əlavə, Top10Supps-da yerləşdirilmiş bütün istifadəçi baxışları tarama və təsdiqləməyə məruz qalır; lakin biz istifadəçilər tərəfindən təqdim edilən təhlilləri senzura etmirik - onlar orijinallıq üçün araşdırılmır və ya təlimatlara əməl etmədikləri halda. Bu siteye gönderilen hər hansı bir incelemeyi yönergelerimize uyğun olaraq onaylamayı və ya reddetme hakkını saklı tutuyoruz. Bir istifadəçi nəzərdən keçirilmiş qəsdən saxta və ya saxtakar olduğuna şübhə edirsinizsə, xahiş edirəm Bizi burada bildir.

10-da kilo itkisi üçün ən yaxşı 2019 termojenik yağ yandırıcıları

Bu səhifədəki linkdən istifadə edərək bir şey alsanız, Top10Supps gəlirlərin bir hissəsini ala bilər. Bizim oxuyun açıqlama səhifəsi Daha ətraflı məlumat üçün.

Kilo vermək istəsəniz, özünüz üçün kömək edə biləcək bir çox şey var.

Daha çox su içmək, kiçik hissələr yemək, yağlı qidalardan qaçmaq, bol kardiyo məşqi almaq və s.

Və sonra bir çox insanlar tez-tez göz ardı: əlavə.

Bir neçə kiloqram inadkar yağ itirmək və ya tamamilə vücudunuzu dəyişmək istəyən istedadınız, bir termojenik əlavə istifadə edərək səyahətinizə kömək edə bilər.

10 Best Termojenik Yağ Fırınları

Artıq araşdırdığınız yaxşı bir məhsul tapmaqda və bazarda ən yaxşı termojenik takviyeleri müqayisə etmək üçün.

Below Aşağıdakı bir linki ziyarət etdikdən sonra bir şey alsanız, bir komissiya alırıq.

1. Instant Knockout

Instant Knockout yağ yandırıcı

Instant Knockout mövcud olan ən məşhur kilo itkisi əlavələrindən biridir. Qarışıq döyüş sənətkarları üçün hazırlanan Instant Knockout, hədəflərinizə kömək etmək üçün birlikdə işləyən bütün təbii maddələrin güclü bir qarışığını ehtiva edir.

Highlights:

  • Artıq iş Enjoy - İdman zalı içərisində enerjinizi artırır
  • 90 Day Zəmanət - 3 Aylıq zəmanətlə əhatə olunmuşdur
  • Worldwide Shipping *
  • MMA istifadə

Package əqdlər:

  • 1 ay təchizatı - 1 qutusu
  • 2 ay təchizatı - 2 Qutular + PULSUZ Çatdırılma (ABŞ və Böyük Britaniya)
  • 3 ay təchizatı - 3 Qutular + 1 PULSUZ Qutu + PULSUZ Çatdırılma (Dünya *) + Pulsuz T-Shirt + 90 DAY ZƏMANƏT

Tərkibi: One xidmət ehtiva edir:

  • 500mg Green Tea Extract
  • 100mg Cayenne Pepper
  • 100mg Green Coffee Bean
  • 1800mg Glucomannan
  • 6 daha təbii maddələr, O cümlədən B vitaminləri, sink, kofein susuz, xrom piperine.

Kim edir: Instant Knockout Roar ehtirası, Böyük Britaniya-based əlavə şirkət tərəfindən qəbul edilir. Bütün təbii maddələr bir diqqət ilə, Roar Ambition hazırda iki yüksək effektiv, uğurlu məhsulları edir; Instant Knockout və TestoFuel. Bu kiçik, lakin sürətlə inkişaf edən şirkət fitness elm qabaqcıl edir, və onların cari məhsullarının uğurlar əsasında biz onlar növbəti ilə gəlmək nə görmək üçün hərtərəfli heyecan olunur!

Aşağı xətt: Ümumilikdə, Instant Knockout termojenik bir elektrik stansiyasıdır. Bu sadə, tamamilə təbii, yüksək potensial formula sürətli işləyir.

Roar Ambition, məhsul arxasında şirkət, onlar geri zəmanət 90 gün pul təklif edən Instant Knockout sevgi olacaq ki, əmin edir!

Qeyd: Instant Knockout rəsmi internet saytı vasitəsilə mövcuddur. Mağazalarda və ya başqa yerdə onlayn tapa bilməyəcəksiniz.

Tam bölüşdürmə: Instant Knockout Review

Instant Knockout nereden alınır

2. Cellucor Super HD

Cellucor Super Hd

Super HD mövcud güclü termojeniklərdən biridir. Bu rahat, əlverişli və təsirli əlavə dərhal işə çıxır. 2-3 + ilə müqayisədə rəqib məhsulları ilə müqayisədə yalnız bir gündə 6 kapsul tələb olunur.

Highlights:

  • Affordable
  • Gündə yalnız 2 kapsul ilə çox rahat
  • Cellucor, orada ən yaxşı əlavə şirkətlərindən biri tərəfindən

Tərkibi: One xidmət ehtiva edir:

  • 250mg SuperHD ThermoSculpting qarışığıIbarət mavi mezgit, yaşıl çay ekstraktı, dandelion kök çıxarış.
  • 250mg SuperHD Sensory Impact qarışığıIbarət tirozin, Yohimbe, bibər, Rhodiola kök çıxarışVə daha çox.

Kim edir: Super HD Cellucor tərəfindən qəbul edilir. Texas əsasən, Cellucor 2002 ildə təsis edilmişdir və tez sənaye ən böyük və ən yaxşı şirkətlərindən biri çevrilmişdir. Bu gün onlar yağ brülörleri olan protein toz və kənarda qədər sağlamlıq əlavə etkileyici seçim təklif edirik. Yaxşı onların C4 məhsul xətti ilə tanınan baxmayaraq, Cellucor bütün təklif edir. Onların kəmər altında bir neçə nüfuzlu mükafatlar, və sadiq müştərilər və azarkeşləri böyük bir qrup, bu Cellucor biznes ən yaxşı biridir ki, heç bir gizli deyil!

Tam bölüşdürmə: Cellucor Super HD Review

Cellucor Super HD nereden alınır

3. Universal Qidalanma Heyvanları kəsdirir

Heyvanlar Universal Qidalanma Dəyişdirir

Universal Qidalanma Animal Cuts, bütün əlavə sənayenin ən böyük və ən etibarlı şirkətlərindən birincisi termojenik əlavədir. Animal Cuts, termojenez, enerji və metabolizmin müxtəlif aspektlərini hədəfləyən 8 ayrı mülkiyyət kompleksləri ilə çox sayda aktiv maddələr ehtiva edir. Bu çox sayda maddələr ilə inkişaf etmiş bir məhsuldur. Kilo idarəçiliyinin bütün vacib aspektlərini həll etmək üçün qarışıqlar var. Bununla birlikdə, hər bir tərkib hissəsi üçün dozaj məbləğləri haqqında dəqiq məlumatın olmaması bəzi insanlar üçün aşağı ola bilər.

Highlights:

  • 750mg stimulant kompleksi, kofein, kola qoz, guarana və daha çox
  • 750mg metabolik kompleksi, yaşıl çay yarpağı ekstraktı, qəhvə lobya ekstraktı və daha çox
  • 350mg tiroid kompleksi, L-tirosin, zeytun yarpağı ekstraktı və daha çoxdur
  • 800mg su tökmə kompleksi, dandelion kökü, uva ursi kökü və daha çox
  • 500mg nootropic kompleksi, DMAE, bacopa monnieri və daha çox
  • 300mg kortizol inhibe edən kompleks, ashwagandha kökü, maqnoliya qabığının ekstraktı və daha çox
  • 300mg CCK kompleksi artırır, cha-de-bugre, alma pektin və daha çox
  • 500mg bioavailability kompleksi, zəncəfil kök, cayenne və daha çox
  • Rahat istifadə üçün paketlərdə gəlir
  • Etibarlı şirkət
  • Müəllif qarışıqları, fərdi tərkib hissəsi siyahıda göstərilmir

Who It edir: Animal Cuts, sektorun ən böyük əlavə şirkətlərindən biri olan Universal Nutrition tərəfindən hazırlanır. Onlar 1977-dan bəri biznesdə olub və yüksək keyfiyyətli, məşhur məhsullar təqdim etmək üçün uzun müddətə sahibdirlər.

Tam bölüşdürmə: Universal Qidalanma Animal Review Cuts

Universal Qidalanma Heyvanların Kəsilməsini Nereden Alınır

4. EVLution Bəslənmə Trans4orm

Dəyişdirmə Bəslənmə Trans4orm

EVLution Nutrition Trans4orm artan yağ yanma potensialı üçün çoxqatlı termojenik kompleksdir. Bir ton güclü maddələr ilə, bu məhsulda kilo məqsədlərinizə kömək edən, yağ yanma ən vacib aspektləri hədəf üçün arxayın ola bilərsiniz. Bu bahalı tərəfdən bir az olsa da, buna dəyər.

Highlights:

  • Çoxpilləli qarışığı yağ yanan çox aspektləri hədəfləyir
  • B vitaminləri daxildir

Tərkibi: One xidmət ehtiva edir:

  • 500mg yaşıl çay yarpağı ekstraktı
  • 500mg tyrosine
  • 175mg kofein susuz
  • 20mg sinefrin
  • Daha çoxçox güclü birləşmələr və ekstraktlar ilə burada sadalanan çox şey var!

Kim edir: Trans4orm EVLution Qidalanma, əlavə sənayesi dalğaları edilmişdir yeni və up-and-gələn şirkət tərəfindən qəbul edilir. 2013 ildə qurulan, EVL bir neçə sənaye mükafat qazanmaq və müştərilər və azarkeşləri bir sadiq aşağıdakı qurmaq üçün gedir, populyarlıq partladı. Qapısı həyata etkileyici performans ilə, biz EVL önümüzdəki illərdə ilə gəlir nə görmək üçün bir heyecan edirik!

EVLution Nutrition Trans4orm nereden alınır

5. RSP Qidalanma QuadraLean

Rsp Qidalanma Quadralean

QuadraLean Thermogenic, etibarlı bir şirkətdən inkişaf etmiş bir termojenik qarışığıdır. Kilo itkisi, enerji qarışığı, neyro qarışığı və termogenez qarışığı kilo itkisinin müxtəlif aspektlərini həll etmək üçün qarışığı təklif edir. Həmçinin, hər bir tərkibin adekvat dozası (həm də mülkiyyətə qarışıqlardan daha aydın sadalanan məbləğlər də daxildir), belə ki, hər bir tərkib hissəsinin effektiv dozu əldə etdiyinizdən əmin ola bilərsiniz.

Highlights:

  • 500mg CLA
  • 500mg L-karnitin tartrat
  • Yaşıl çaydan xNUMXmg təbii kofein
  • 300mg kolin bitartratı
  • 50mg Alpha GPC
  • 25mg cənnət taxılları
  • 25mg cayenne bibər meyvə çıxarış
  • GMP Certified
  • Tərkibləri adekvat və klinik cəhətdən tədqiq olunmuş dozalarda daxil edilir
  • Trusted istehsalçısı

Who It edir: Bu məhsul RSP Nutrition tərəfindən hazırlanıb, idman fənn əlavələrinə ixtisaslaşan etibarlı bir firma. 2008-də yaradılan RSP, performansa üstünlük verən məhsullar yaratmağı qərara alır. Onlar əlverişli, lakin yüksək məhsuldar məhsullar və müştəri məmnuniyyətinə diqqət yetirirlər.

RSP Qidalanma QuadraLean nereden alınır

6. Jacked Factory Burn-XT

Jacked Factory Burn Xt Termojenik

Burn-XT, yaxşı bir şirkət tərəfindən edilən ən çox satılan termojenik yağ yandırıcıdır. Nisbətən sadə, lakin güclü formada 5 aktiv maddələrə malikdir. Xidmətin ölçüsü yalnız 2 kapsuldur, buna görə müntəzəm olaraq qəbul etmək rahatdır. Həm də müştərilərdən və sənaye mütəxəssislərindən də mükəmməl baxışlar qazanmışdır.

Highlights:

  • 700g asetil-L-karnitin
  • 450mg yaşıl çay ekstraktı
  • 270mg kofein susuz
  • 50mg cayenne bibər meyvə çıxarış
  • 5mg qara bibər çıxarış
  • Çox yüksək kofein tərkibi
  • GMP Sertifikatlaşdırılmış müəssisədə hazırlanmışdır
  • Pul geri təminatı
  • Amazonda ən yaxşı satıcı

Who It edir: Bu məhsul, elmi-dozalı, mükafat takviyesi istehsal edən Jacked Factory tərəfindən hazırlanır. Jacked Factory, bodybuilders və fitness meraklıları üçün məhsullara diqqət yetirir. Onlar yüksək keyfiyyətli məhsullar təklif edirlər və pul təkliflərini geri qaytarırlar!

Burned-XT firmasının harada işlədilməsi

7. MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elit

Hydroxycut Hardcore Elite

Hydroxycut Hardcore Elite güclü kilo əlavə edir MuscleTech. thermogenesis, maddələr mübadiləsi və enerji: Bu məhsul yağ yanan 3 ən əhəmiyyətli ayaqlarından hədəf maddələr bir unikal qarışığı istifadə edir. Bir asan və rahat məhsul, siz faydaları ton almaq lazımdır və yeni bir orqan üçün yol yaxşı olacaq!

Highlights:

  • Affordable
  • Rahat - kiçik kapsullar

Tərkibi: One xidmət ehtiva edir:

  • 270mg kofein susuz
  • 250mg coleus forskohlii
  • 200mg yaşıl qəhvə çıxarış
  • 100mg L-theanine
  • 3mg Yohimbe

Kim edir: Bu məhsul MuscleTech, biznes ən böyük və ən yaxşı hörmətli markalarından biri tərəfindən qəbul edilir. Il ərzində MuscleTech qabaqcıl məhsullar inkişaf və keyfiyyət və ardıcıllıq üçün öz nüfuzunu qorumaq üçün ağır işləmişdir. Sənaye təcrübəsi və azarkeşləri bir sadiq aşağıdakı-dən çox 20 il, MuscleTech sizə etibar edə bilərsiniz bir şirkətdir.

Tam bölüşdürmə: MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite Review

MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite üçün harada

8. Old School Labs Vintage Burn

Old School Labs Vintage Burn

Vintage Burn tərəfindən yaxşı bir yağ burner Old School Labs. 9 güclü yağ yanan maddələr birləşdirir. Vintage Burn təmiz və sadə bir məhsuldur, heç bir konservantlardan, dolgu maddələrdən və ya sintetik mayasız bütün təbii maddələrin güclü bir qarışığı istifadə edir.

Highlights:

  • 9 kilo itkisi maddələrini ehtiva edir
  • Moruq ketonlar, yaşıl çay ekstraktı və daha çox daxildir
  • Üçüncü tərəf test
  • Pul geri təminatı
  • Zero süni maddələr, qarışıqlardan və konservantlardan

Tərkibi: One xidmət ehtiva edir:

  • 330mg yaşıl çay yarpağı ekstraktı
  • 270mg yaşıl qəhvə lobya çıxarış
  • 200mg moruq ketonlar
  • 150mg kofein
  • Digər maddələr, O cümlədən zeytun yarpağı ekstraktı, bacopa yarpağı ekstraktı, Garcinia meyvə çıxarış, chrysin forskohlii kök çıxarış.

Kim edir: Vintage Burn Old School Labs, fitness əlavələr California based istehsalçısı tərəfindən qəbul edilir. Çox 40 il üçün, OSL sübut maddələr, klinik effektiv doza və innovativ düsturlar istifadə edərək, "məntiqli əlavələr" edilməsi diqqət edilmişdir. Old School Labs həqiqətən ilk öz müştərilərinə qoyur bir şirkətdir.

Old School Labs Vintage Burn'u Nereden Alınır?

9. MHP Thyro-Slim

Mhp Thyro Slim

Thyro-Slim əlavə yanan unikal fat tərəfindən qəbul edilir MHP. Thyro-Slim, gündəlik yanma potensialı 24 saatını artırmaq məqsədi daşıyan yenilikçi bir məhsuldur. Gündüz istifadəsi və digər istifadə üçün gecə istifadəsi (AM / PM) üçün hazırlanmış iki unikal formul istifadə edir. Tox ton müxtəlif bitki və təbii maddələr qarışığı ilə bu məhsula bir çox qablaşdırılır.

Highlights:

  • Unikal ikili məhsul: AM və PM düsturlar
  • AM formula enerji artırmağı hədəfləyir
  • PM formula kofein yoxdur
  • Məlum bir şirkətdən gəlir

Tərkibi: One xidmət ehtiva edir:

  • Thyrogenic (AM formula) kimi termojenik maddələr ehtiva edir moruq ketonlar, yaşıl çay ekstraktı, Guarana toxum çıxarış və daha çox.
  • Thyrodrene (PM formula) kimi bir çox bitki mənşəli maddələr ibarət bir sakitləşdirici dərman qarışığı, təmizləyici qarışığı, bərpa qarışığı və thyrogenic qarışığı var acai ekstraktı, uva URSI yarpaq, chamomile gül çıxarış, Və daha çox.

Kim edir: Thyro-Slim başqa Maximum İnsan Performans kimi tanınan, MHP tərəfindən qəbul edilir. Pro Üstyapı Gerard Dente tərəfindən qurulan, MHP artıq bir çox illər üçün effektiv fitness əlavə formalaşdırmaq üçün yenilikçi düsturlar və unikal yanaşma istifadə edir.

Tam bölüşdürmə: MHP Thyro-Slim Review

MHP Thyro-İncə nereden alınır

10. Kor Qidalanma Thermakor

Kor Nutrition Thermakor

Thermakor kilo vermə səylərinizdə sizə yardım etməyə kömək edən inkişaf etmiş bir düstur var.

Highlights:

  • Daha sürətli udma üçün unikal maye hazırlanması
  • Pul üçün böyük dəyəri
  • Siz kilo məqsədlərə nail kömək edir
  • 30 gün pul geri zəmanət

Tərkibi: One xidmət ehtiva edir:

  • 300mg yaşıl çay ekstraktı
  • 100mg Garcinia cambogia,
  • 200mg razberi-K
  • 300mg yaşıl qəhvə lobya çıxarış
  • 150mg kofein susuz
  • Daha çox, O cümlədən hordenine, salisin, synephrine, və daha çox. Bütün birlikdə işləmək Bu maddələr Thermakor bütün çox fayda təmin etmək.

Kim edir: Thermakor, yeni, lakin sürətlə artan əlavə istehsalçısı Kor Qidalanma tərəfindən hazırlanır. Kor Qidalanma Miçiqan şəhərində fəaliyyət göstərir və yenilikçi və effektiv əlavələr yaratmağa həsr olunmuş səhiyyə işçiləri qrupundan ibarətdir. Hal hazırda Kor Qidalanma Thermakor pəhriz əlavə edir, lakin Thermakor istifadəçiləri tərəfindən göstərilən təsirli nəticələrə əsaslanaraq, Kor Bəslənməsinin növbəti bazarda nə gətirəcəyini görmək üçün həyəcan edirik!

Thermakor nereden alınır

Bu məhsul artıq mövcud deyil və qısa müddətdə dəyişdiriləcəkdir.

Termojenik suallar

Bu bölmədə insanların termojenik takviyələr haqqında ən çox suallar verəcəyik və cavab verəcəyik.

Bir Thermogenic nədir?

Əslində, termogenlər maddə mübadiləsini artırmaq üçün nəzərdə tutulmuş sağlamlıq əlavələrinin bir kateqoriyasındadır.

Termojenik termin termogenezin təbii prosesinə aiddir, bu da enerji (kalorilər) istiliyi yaratmaq və bədən funksiyalarını saxlamaq1).

Termogenez hər canlı cütündə normal bir prosesdir. Termogenezin standart dərəcəsi həm məşq zamanı (aktiv), həm də istirahət (qeyri-aktiv) dövrlərdə orta hesabla kalori yandırır.

Ümumiyyətlə, bu əlavələr bitki mənşəli əlavələrdən və digər təbii maddələrdən ibarətdir. Onlar tez-tez maddələr mübadiləsini artırmaq və daha çox enerji təmin edən kofein kimi stimulantlar ehtiva edəcəklər.

Ən yüksək keyfiyyətli termojenik məhsullar daha çox yağ yandırmaq üçün birgə işləyəcək təbii maddələrin balanslaşdırılmış bir qarışığı təmin edəcək.

Thermogenics necə işləyir?

Əslində, termogenlər bədəndə termogenezin sürətini artırmaq məqsədi daşıyır, bu da həm enerji, həm də məşq zamanı enerji sərfiyyatını artırır (2).

Daha çox enerji xərclənir = daha çox kalorili yanan - düzgün bəslənmə və məşqlə daha çox kilo itkisi verən.

Beləliklə, əsasən, bu əlavələr metabolik dərəcənizi artıraraq, etdiyiniz fəaliyyətdən asılı olmayaraq daha çox kalori yandırmanıza kömək etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur.

Şübhəsiz ki, aktiv olduğunuzda daha çox kalori yandırırsınız.

Termojenik məhsullarda ümumi maddələr hansılardır?

Termojenik takviyeler və digər kilo itkisi həbləri istənilən nəticələrə nail olmaq üçün müxtəlif yağ yanan maddələrin qarışıqlarını istifadə edir.

Bu məhsullarda istifadə olunan bəzi ümumi maddələrə və bədənə necə təsir göstərəcəyik.

  • Stimulyatorlar - Stimulantlar ən çox pəhriz həblərində aşkar edilir və bu əlavələrdən olan ən əhəmiyyətli tərkib hissələrindən bəziləridir. Kafein susuz, guarana ekstraktı, yaşıl çay ekstraktı və yaşıl qəhvə ekstraktı ən çox istifadə edilən stimulantlardır.
  • Termojenik ekstraktlar və otlar - Termojenezə müsbət təsirləri üçün bu əlavələrdə çoxlu bitki mənşəli ekstraktlar və təbii birləşmələr istifadə olunur. Bu termojenik maddələr, ahududu ketonlar, coleus forskohlii və s. Kimi olanlardır. Kapsaicin (ədviyyatlı bibərdə olan bir turş) da termogenezi artırma qabiliyyəti3).
  • İştahı basdırıcılar - Çox vaxt iştahı söndürənlər bu məhsullara əlavə olaraq pəhrizinizi yoxlamağa kömək edir.
  • Energizing maddələr - Ən çox qarışıqlarda kofein var, biz stimulantlar bölməsində danışdıq. Bəzi məhsullar ayrıca panax ginseng (4), B vitaminləri və daha çoxdur.

Termojeniklərin faydaları nədir?

Hər bir məhsul fərqli bir formula istifadə edir, amma bu əlavələrin ümumi məqsədi eynidır.

Thermogenesis

Termogenez vücudunuzun istilik çıxarmaq üçün kalorilər yandırdığı təbii metabolik prosesdir5).

Termogenez bədənin gündəlik prosesidir, amma bəzi əlavələr məqsədi daşıyır artırmaq daha çox kalori yandırmaq üçün termogenez nisbəti.

Bir neçə daxil maddələr kömək edə bilər.

Cayenne bibəri və capsaicin, termojenikdəki ümumi maddələr termogenezi stimullaşdırmaq və yağ oksidləşməsini təşviq edə bilər (5, 6).

Forskolin də siklik AMP aktivləşdirərək termogenezi təsir edə bilər (7).

Stimulyatorlar, termogenlərin ortaq bir zımbası bir çox insanda termogenezi artırmağa kömək edir (8).

Qeyd etmək vacibdir ki, bu maddələrin çoxu theromenezaya çox az təsir göstərir və kaloriya yandırma dərəcələrinə böyük təsir göstərə bilməyəcəkdir.

Hələ də, ümumi olaraq, onlar faydalı ola bilər.

Maddələr mübadiləsi

Termojenik əlavələr sağlam metabolizmə dəstək olmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur.

Bəzi maddələr mübadiləsinin sürətini artırmağı tələb edir, bununla daha çox kalori yandırır. Bu mümkündür, amma çox iddialar çoxdur.

Bununla birlikdə, termojenikte istifadə edilən bəzi maddələrin dəstəklənməsi üçün bəzi sübutlar var.

Kafein maddələr mübadiləsini artırmağa və daha çox yağ yandırmağa kömək edə bilər. Bir tədqiqatda kofeinin 16-1 saatlıq dövrdə enerji xərcləri nisbətinin (metabolizm) 2% -ə qədər artdığını (9, 10).

Göründüyü kimi, bütün mənbələrdən olan kofeinin oxşar təsiri var, buna görə də kofein ehtiva edən bir əlavə almaq və sadəcə bir fincan qəhvə içmək arasında bir fərq yoxdur.

Yaşıl çay ekstraktı da kömək edə bilər. Kafeindən əldə edilən faydalara əlavə olaraq, yaşıl çay ekstraktı ürək-damar və metabolik sağlamlıq üçün faydalı olan polifenol epigallokateçin gallatını (EGCG) ehtiva edir və həmçinin daha çox yağ11, 12).

Müstəqil tədqiqatların bir nəzəriyyəsinə görə, catechin (yaşıl çayda) zəngin çay və kofein birləşməsi yağ oksidləşməsinə təsir göstərmişdir. (13).

Çəki İdarəetmə

Yuxarıda müzakirə edilən müxtəlif faydalara əlavə olaraq (əsasən kofein, yaşıl çay və kapsaisindən gələn) digər maddələr kilo vermək üçün bəzi potensiala malikdir.

Garcinia cambogia, əvvəlcə iştahı boğmağa və obez insanda bəzi bədən yağlarının yığılmasına kömək etməklə mütləq kilo itkisinə səbəb ola bilər (14, 15).

Digər maddələr də faydalı ola bilər, lakin daha çox tədqiqat lazımdır.

Termojeniklərin bir çox potensial faydaları klinik elmlə qəti şəkildə sübut olunmadığını qeyd etmək vacibdir. Sənayedə çox sayda səhv məlumatlar və hype marketinqi də var.

Nəhayət, yaxşı yemək və müntəzəm olaraq istifadə etmirsinizsə, heç bir termojenik çox fayda verməyəcək. Sağlam bir pəhriz və məşq planı ilə birlikdə, termojenik güc Bir az daha çox ağırlığınızın yuyulmasına kömək edirsiniz, lakin onlar sehrli bir kilo həllindən uzaqdırlar.

Termojenik kimlərdən faydalana bilər?

Kilo vermək istəyən hər kəs öz pəhrizlərinə termojenik bir əlavə əlavə edə bilərlər.

Burada ən faydalana bilər insanlar:

  • Bütün yaş Men - 18 yaşından artıq bir neçə kilo düşmək istəyən, hətta əhəmiyyətli dərəcədə ağırlığını itirməyən hər kəs yaxşı yağ yandırıcıdan faydalana bilər. Kişilər qorxunc "pivə qarınına" aparan mədələrdə artıq yağ daşıyırlar. 100 + lirə düşən pivə qarınından qurtulmaq istəsən, bir termojenik kömək edə bilər.
  • Bütün yaş qadınlar - Qadınlar da termogenikadan çox faydalana bilərlər. Qadınlar, təbii olaraq kişilərə nisbətən daha çox bədən yağını daşıyırlar, tez-tez itburnu, qapaq və mədə sahələrində (16). 18 üzərindəki hər hansı bir qadın, bəzi kiloları təmizləmək istəyən yaxşı bir əlavə, düzgün pəhriz və məşq etməklə bunu edə bilər.
  • Idmançılar və ağırlıqqaldıranlar - İdmançılar, ağır atletlər və hər cür fitness meraklıları termojenik maddələrdən faydalana bilərlər. Şəkildə qalmağı sevən hər kəs, ehtimal olunan əlavə maddələrlə əl-ələ verən artan metabolizmayı qiymətləndirir. Xüsusilə əzələ yığmaq üçün çox miqdarda qida istehlak edən bədən yetişdiricilər üçün termogenlər yağ almaqdan qaçınmaq üçün vacib ola bilər. Bu əlavələr həm də toplu və kəsilmiş dövrlərdə yüksək dərəcədə faydalıdır.
  • Yaşlanma kişilər və qadınlar - Müəyyən bir yaşa çatdığımızda, metabolizmalarımız yavaşmağa başlayır. Bu tamamilə təbii bir prosesdir və insanların çoxu üçün qaçılmazdır. Əgər maddələr mübadiləsinin istifadə etdiyinin olmadığını fərq etsəniz, çəkinizi qorumaq və şəklində qalmaq üçün diyetinizi dəyişdirməlisiniz. Bir termojenik istifadə edərək təbii olaraq maddələr mübadiləsini artıraraq arıq və müəyyənləşdirməyə kömək edə bilər.

Termojenik bir tədarükü necə alıram?

Ümumiyyətlə, seçdiyiniz fərdi məhsulun göstərişlərini yerinə yetirmək istəyə bilərsiniz.

Bu məhsulların əksəriyyəti gün ərzində məhsulu 2 və ya 3 dozalarda götürməyi sizə göstərib.

Adətən, səhər yeməyi ilə başlamağınız, digər bir 1 və ya 2 isə nahar müddətində başlamalısınız.

Unutmayın ki, bir çox termojenikdə kofein var, gecə içində narahatlıqdan qaçmaq üçün gündüzləri götürməməlisiniz.

Ayrıca, ən çox termojeniklərin 1-3 ay dövründə alınması nəzərdə tutulmuşdur və daha çox olduğunu unutmayın.

Bunlar bir aydan bir və ya iki aydan çox müddətə alınması nəzərdə tutulmur. Əgər onları çox uzun müddətə aparmağa davam etsəniz, vücudunuz onlara istifadə olunacaq və artıq təsirli olmayacaqdır.

bottom line olmalıdır ki, həmişə təlimatlara əməl edin. Doktorunuza xahiş etmədən və istismar müddətini yalnız qısa müddətli dövrlərdə istifadə etməyiniz istəmədikdə, tövsiyə olunan dozadan artıq götürməyin.

Thermogenics hər hansı Side Effects var?

Hər cür əlavə almağa başlamazdan əvvəl hər hansı potensial yan təsirlərdən xəbərdar olmalıdır.

Əlavələrin böyük əksəriyyəti ən azı bir növ yan təsirə malik ola bilər - baxmayaraq ki, bu, fərdi şəxsdən və məhsuldan asılıdır.

Hər məhsul müxtəlif maddələrdən ibarətdir və hər bir kəs bu maddələrə fərqli olaraq reaksiya verir.

Bununla yanaşı, bunlar termojenik takviyelerin ən ümumi yan təsirləridir:

  • Çətinlik yuxu

Yağlı brülörlərin əksəriyyəti maddələr mübadiləsini artırmaq üçün stimulantlar kimi, formullarında stimulantlar istifadə edirlər.

Lakin, günün sonunda alındıqda, bu stimulantlar (kofein kimi) gecə yatmaq çətinləşdirə bilər.

Bunun qarşısını almaq üçün, bu əlavələri gecə-gündüzdən daha gec olmayın.

Yalnız qəhvə kimi düşünün - axşam yeməyindən sonra bir fincan qəhvə içməyəcəksiniz, belə ki yeməkdən sonra kofein ehtiva edən əlavə almamalısınız.

  • Susuzlaşdırma

Dehidrasiya bir neçə səbəbdən termojenik maddələrdən istifadə edən insanlarda baş verə bilər.

Bu məhsullar bədəni qızdırmaq və daha çox kalori yandırmaq üçün olan termogenezi artırmaq məqsədi daşıyır - həm də dehidrasiyaya səbəb ola bilər. Bu əlavələr zamanı kifayət qədər su və maye içdiyinizə əmin olun.

Bəzi hallarda digər yan təsirlər meydana gələ bilər. Yenə də, həqiqətən, bədəninizin istifadə edilən maddələrə necə reaksiya verdiyindən asılıdır.

Çox alsaq daha ciddi yan təsirlər meydana gələ bilər Məhsulun. Həmişə Məhsulun qablaşdırılması üzrə yazılı təlimatlara əməl edin, və tövsiyə doza daha çox istehlak heç vaxt HƏR əlavə.

Qeyd: Biz əvvəlcə bir həkimlə danışmadan bu veb-saytdakı hər hansı əlavə əlavələr etməməyi məsləhət görmürük.

Yaxşı bir Termojenik məhsulu necə seçirəm?

Sizin üçün doğru thermogenic tapmaq üçün, seçim etmək zaman axtarmaq üçün əsas amillərdən xəbərdar olmalıdır.

Orada bir çox variant var, bəzi yaxşı, bəzi böyük və bəzi tam pul sərf!

İstifadəçi nəzərdən oxumağı və istifadə etdiyiniz məhsullardan xəbərdar olmanızı məsləhət görürük.

Satın alma işleminizi yaparken aradığınız bazı şeyler:

  • Tərkibi - Şübhəsiz ki, əvvəlcə maddələr etiketinə yaxından baxmaq lazımdır. Məhsulda nə var? Yağ zərərinə kömək etmək üçün sübut edilmiş, klinik cəhətdən tədqiq edilmiş maddələr varmı? Hər bir tərkib hissəsi nə qədərdir?
  • Marka nüfuzuna - məhsulu edən kimdir? Onlar etibarlı bir şirkət mi? Bu məhsulları istehsal edən bir çox firma var, amma ən yaxşı yağlı brülörler yaxşı, ən yaxşı şirkətlərdən gəlir! Yuxarıda göstərilən siyahımızda keyfiyyətli şirkətlərdən yalnız məhsullar var - ancaq öz tədqiqatınızı seçməyi düşünsəniz, ehtiyatlı olun.
  • Pul üçün dəyər - xərcləri nə qədərdir? Siz mütləq ən ucuz seçim etməyiniz tələb olunmasa da, hər bir xidmət / gün başına qiymətini görmək üçün xərcləri həmişə müqayisə etməlisiniz. Yadda saxlayın ki, ən sürətli yağ burnu istəsəniz, orta hesabla bir qədər çox ödəyəcəksiniz.
  • Caffeine content - bu əlavələrin əksəriyyətində kofein var, amma hər birində nə qədər kofeinin olduğunu bilməlisiniz. Məhsulları müqayisə etmək üçün faydalı bir fincan qara qəhvə içərisində 80-160mg kofein var17).
  • İstifadə rahatlığı - Termojeniklərin əksəriyyəti gün ərzində 2 + dozası almaq tələb edir. Bununla belə, bəzi məhsullar hər gün 3 və ya 4 + dozalar tələb edir ki, bu da əngəl ola bilər.

Daha çox sualınız varmı? Bizimlə əlaqə saxlayın əlaqə səhifə.

Güncellemeler üçün qeydiyyatdan keçin

Əlavə yenilikləri, xəbərləri, verilişləri və daha çox məlumat əldə edin!

Bir şey yanlış getdi. Girişlərinizi yoxlayın və yenidən cəhd edin.


Bu yazı faydalı oldu mu?

Şərh yaz





Bu sayt spam azaldılması üçün Akismet istifadə edir. Yorumunuzun necə işləndiyini öyrənin.

Müəllif haqqında

Üstə fırladın